Klasická masáž slúži na uvoľnenie svalového napätia, zmiernenie únavu a obnovu pohyblivosti svalov. Podporuje krvný a lymfatický obeh, čím zlepšuje okyslíčenie tkanív a napômáha odplavovaniu odpadových látok z organizmu. Prispieva k celkovej regenerácii tela a pocitu uvoľnenia.

Spúšťové body sú citlivé a bolestivé miesta vo svaloch, ktoré vznikajú v dôsledku preťaženia alebo dlhodobého napätia. Ich ošetrenie pomáha odstrániť lokálnu aj prenesenú bolesť, zlepšiť funkciu svalov a obnoviť ich prirodzenú elasticitu.

Tieto techniky sú zamerané na uvoľnenie svalov a fascií pomocou špeciálnych hmatov, bez použitia oleja. Terapia môže byť miestami intenzívnejšia, no je veľmi účinná pri uvoľňovaní spazmov, obmedzení pohybu a bolestí, vrátane migrén a chronického napätia.

Bankovanie podporuje prekrvenie, regeneráciu a detoxikáciu organizmu. Využíva sa najmä na uvoľnenie svalových spazmov, zmiernenie bolesti a zlepšenie krvného obehu. Má priaznivý vplyv na svaly chrbta, končatín a ramien.

Ide o komplexnú terapiu, ktorá spája manuálne trhacie techniky, bankovanie v pohybe a prvky chiropraxie. Táto kombinácia umožňuje efektívne uvoľnenie hľbkových štruktúr, zlepšenie pohyblivosti a odstránenie funkčných blokád.

Dornova metóda je jemná manuálna terapia, zameraná na korekciu postavenia kĺbov a chrbtice za aktívnej spolupráce klienta. Pomáha pri akútnych aj chronických bolestiach chrbta, krčnej chrbtice, bedier, kolén, ramien a SI spojenia, ktoré vznikajú v dôsledku nesprávnej statiky tela.

Breussova masáž je jemná a regeneračná technika zameraná na chrbticu. Pomocou ľubovníkového oleja podporuje výživu medzistavcových platničiek, uvoľňuje napätie a vytvára priestor pre nervové zakončenia. Pôsobí priaznivo pri bolestiach chrbtice a podporuje jej prirodzenú regeneráciu.

Tejpovanie podporuje hojenie tkanív, regeneráciu svalov a stabilizáciu kĺbov bez obmedzenia pohybu. Pomáha znižovať bolesť, opuchy, zápaly a svalovú únavu, čím napomáha rýchlejšiemu návratu k bežným pohybovým aktivitám.

Chiropraxia je manuálna metóda zameraná na uvoľnenie blokád kĺbov a chrbtice. Cieľom je odstrániť tlak na nervové štruktúry, zlepšiť funkciu pohybového aparátu a zmierniť bolesti chrbta, hlavy, migrény, závraty či pocity tlaku v hrudnej oblasti.

Suchá ihla je terapeutická technika zameraná na ošetrenie svalových spúšťových bodov pomocou tenkých, sterilných ihiel. Aplikáciou ihly priamo do preťaženého alebo bolestivého svalového vlákna dochádza k jeho uvoľneniu, zníženiu bolesti a obnoveniu správnej funkcie svalu. Technika je veľmi účinná pri chronických bolestiach, svalových spazmoch a obmedzení pohybu.

Neurokinetic Therapy® je pokročilá diagnosticko-terapeutická metóda, ktorá sa zameriava na odhaľovanie a riešenie príčin pohybových dysfunkcií. Prostredníctvom svalového testovania identifikuje nesprávne pohybové vzorce a svalové nerovnováhy, ktoré vznikajú ako reakcia nervového systému na preťaženie alebo zranenie. Terapia pomáha obnoviť správnu spoluprácu svalov, zlepšiť stabilitu, pohyb a dlhodobo odstrániť bolesť.